RipplyGuide sulle abitudini
Che cosa dice davvero la ricerca su come nascono le abitudini, e come metterlo in pratica domani mattina.
Sfida dei 21 giorni per un’abitudine: come farla (e a cosa serve il giorno 22)
Bastano 21 giorni per un’abitudine? Da dove viene la regola dei 21 giorni, cosa ha scoperto la ricerca e un piano semplice per la tua sfida, con idee.
Leggi la guida66 giorni per un’abitudine: cosa ha scoperto davvero lo studio, e un piano
Quanto tempo serve per creare un’abitudine? Cosa ha misurato il famoso studio dei 66 giorni, perché si va da 18 a 254 giorni e un piano in tre fasi.
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