RipplyГайди про звички
Що дослідження насправді кажуть про звички і як застосувати це вже завтра вранці.
Звичка за 21 день: як пройти челендж і навіщо потрібен 22-й день
За скільки днів формується звичка і чи правда, що за 21? Хто вигадав цю цифру, що з’ясували вчені і як пройти челендж 21 день: простий план та ідеї.
Читати гайд66 днів на звичку: що насправді показало дослідження, і план челенджу
Скільки днів формується звичка і чи справді потрібно 66? Що виміряло відоме дослідження, звідки розкид від 18 до 254 днів і як пройти 66 днів у три етапи.
Читати гайд