RipplyGuías de hábitos
Lo que la investigación dice de verdad sobre crear hábitos, y cómo aplicarlo mañana por la mañana.
Reto de 21 días para crear un hábito: cómo hacerlo (y para qué sirve el día 22)
¿Bastan 21 días para crear un hábito? De dónde sale la regla de los 21 días, qué descubrió la investigación y un plan sencillo para tu reto, con ideas.
Leer la guía66 días para crear un hábito: lo que de verdad dice el estudio y un plan para tu reto
¿Cuántos días hacen falta para crear un hábito? Qué midió el famoso estudio de los 66 días, por qué el rango fue de 18 a 254 días y un plan en tres etapas.
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